Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2021:
|
1089 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 49,80g | Kolh.: 152,22g.
Frukost: Kue Bolu, Tumis Kangkung, Lele Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lunch: Ayam Goreng, Lele Goreng, Mangga, Lengkeng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Soto Daging, Nasi Putih, Mangga, Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tren99alek_maniez 's vikthistorik
|