gets hard not tryng to impose your diet on family members that cook meals
|
133,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 44,16g | Kolh.: 146,68g.
Frukost: Banana, Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds), 365 Chia Seed, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lunch: Fried Potatoes, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Middag: Great Value Saltine Crackers, Campbell's Chunky Chicken Broccoli Cheese Soup. mer...
|
|
4595 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 37 minuter, Titta på TV - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|