Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 63,26g | Kolh.: 139,11g.
Lunch: Sel, Sel, Royal Bourbon Haricots Rouges au Boucané , Royal Bourbon Haricots Rouges au Boucané , Royal Bourbon Haricots Rouges au Boucané . Middag: Charal Steak Haché 15%, Pain Complet, Pain Complet, Clémentines, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Échalotes, Huile d'Olive, Poivrons Jaunes Doux, Notre Jardin Pois Chiches, Auchan Lupin , Florette Mâche. Snacks/Annat: Raisins. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|