Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
683 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 49,21g | Kolh.: 56,29g.
Frukost: Espaguetis, FUD Salchichas Tipo Viena, Papas Salteadas, Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovelive2 's vikthistorik
|