TheFutureIsNow 's dagbok, 10 dec 21

TheFutureIsNow 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Nieuwe plannen:
28 maart (mijn verjaardag) 10,5 kg eraf
15 weken a 700 gram per week
Ik heb elke week het weektarget al in mijn agenda gezet. Nu waarmaken. Het plan is duidelijk, het is vooral het uitvoeren waar het mis gaat.
Dus knop om en gaan!💪🏼

16 Anhängare Stötta

Kommentarer

Hier op de foto: Chocolade cruesli ❌ Volle kwark ❌ 48+ kaas❌ En zo heb ik het een beetje laten sloffen afgelopen tijd. Maar het gaat vooral om het snaaien s avonds. 1500 cal is bij mij 3 maaltijden. 200 hou ik dan per dag over voor extra’s: 1 wijntje/1 klein zakje chips Of kiloooós komkommer en snoeptomaatjes😂

10 dec 21 av medlem: TheFutureIsNow

Strak plan! Iets meer dan drie maanden en dan ben je “klaar”, dat valt best mee. En als je meer wilt eten of gegeten hebt dan kan je altijd nog een extra rondje rennen 💪🏻😃

10 dec 21 av medlem: ingridt


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

TheFutureIsNow 's vikthistorik

Se komplett historik

TheFutureIsNow 's dagbok, 10 dec 21

Lämna en kommentar

TheFutureIsNow 's vikthistorik