Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2014
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2014:
|
864 kcal
|
Fett: 16,39g | Prot: 53,98g | Kolh.: 133,36g.
Frukost: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Mamão, Shefa Leite Desnatado. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, La Frutta Picolé de Uva, Hellmann's Mostarda, Spoleto Ervilha, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Acelga, Alface, Couve-Flor, Brócolis. Middag: Maçã. Snacks/Annat: Club Social Integral. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|