Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1022 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 36,62g | Kolh.: 116,95g.
Lunch: Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Saori Saus Lada Hitam, Telur, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Bubur Jagung, Alfamart Buah Naga, Safiya Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Oatmaltine, Kue Pukis. mer...
|
|
178 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callmemay 's vikthistorik
|