Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Efim010785
Dagbok
10 dec 21
Efim010785 's dagbok, 10 dec 21
Efim010785 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
84 kg
Tappat hittills:
8,8 kg
.
Kvarvarande:
29 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 10 december 2021:
144 kcal
Fett: 8,05g | Prot: 7,78g | Kolh.: 10,09g.
Frukost:
Американо.
Middag:
Домик в деревне Кефир 3,2%.
mer...
2293 kcal
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 4,7 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Efim010785 's vikthistorik
Se komplett historik