Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 52,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
919 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 35,81g | Kolh.: 107,46g.
Frukost: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lunch: Bauducco Torrada Salgada. Middag: Morangos, Pepino Japonês, Queijo Coalho, Patê de Sardinha Josi, Couve Manteiga Crua. Snacks/Annat: Cobertura Glacê Branca, 3 Corações Cappuccino Classic. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|