Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
286 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 10,74g | Kolh.: 29,69g.
Frukost: Dost Süzme Peynir, Fındık, Beyaz Ekmek, Muz, Kızarmış Yumurta, Zeytin. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|