Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
35,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
931 kcal
|
Fett: 23,58g | Prot: 28,21g | Kolh.: 144,24g.
Frukost: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Telur, Nasi Putih. Middag: Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nabati Malkiz, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. mer...
|
|
1255 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme, Stående - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|