Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2014
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2014:
|
1859 kcal
|
Fett: 84,34g | Prot: 56,95g | Kolh.: 211,60g.
Frukost: Chia Samen, Mandelmus, Speisequark 40% Fett I. Tr., Leinöl, Leinsamen. Lunch: REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf. Middag: Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Nutella Nutella, Aldi Laugenstange, Haribo Riesenschlangen. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 12 minuter, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maggieee5 's vikthistorik
|