Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
2348 kcal
|
Fett: 114,40g | Prot: 127,13g | Kolh.: 210,77g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Песочное Сливочно-Миндальное, Danone Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, Now Omega-3. Middag: Желтый Сладкий Перец, Хурма, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Тыква, Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|