Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1122 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 36,44g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Батон, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Каравай Ватрушка Домашняя, Рассольник, Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Груша, Ашан Кекс Столичный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|