Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
961 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 86,19g | Kolh.: 83,49g.
Frukost: Colun Quesillo Light, Huevo Cocido, Castaño Pan Molde Integral Light. Lunch: Zumo de Limón, Sanissimo Salmas , Zanahoria, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Middag: Palta, Pepino (Pelado), Lechuga, Frutos Del Maipo Smoothie Verde, La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light. Snacks/Annat: Plátano, Frutillas, Marco Polo Maní sin Sal. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|