Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 64,18g | Kolh.: 151,23g.
Frukost: Soft Silken Tofu , Finna Kerupuk Rasa Bawang, Soto Ayam. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ny. Siok Kerupuk Udang, Boiled Egg, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Fried Tofu . Middag: Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Boiled Egg, Cooked Kale (from Canned, Fat Added in Cooking). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chopstickgenie 's vikthistorik
|