|
Refeições do dia + yopro e uvas
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1314 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 63,78g | Kolh.: 154,37g.
Frukost: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Branco, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. Middag: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Cenouras, Frango Grelhado. Snacks/Annat: Donuts (Simples), Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deexaustas 's vikthistorik
|