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Subir de peso es más incomodo de lo que imaginé xd
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62,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 december 2021:
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2830 kcal
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Fett: 121,61g | Prot: 105,57g | Kolh.: 348,82g.
Frukost: Wasil Durazno en Cubitos, Manzana Verde, Pomelo, Angelmo Surtido de Mariscos al Natural, Dátil, Milo Milo, Gourmet Cacao Amargo , Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Heidi Chocolate 85% Cacao, Valor Chocolate Negro 70%, Soprole Yoghurt Natural, Queso Fresco (Imagen de Vaca), Almendras, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Arándanos, Mote, Cerezas Dulces, Nueces. Lunch: Wasil Duraznos en Cubitos, Nestlé Cereal Fitness Miel y Almendras , Mi Tierra Maravilla Pelada, Nueces, Arándanos, Soprole Yoghurt Natural, Peras, Cerezas Dulces, Mote, Genial Porotos Granados con Mazamorra. Middag: Peras, Gourmet Cacao Amargo , Nestlé Leche Nido Entera. Snacks/Annat: Tortilla maíz, JB Ketchup, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Lechuga, Almendras, Valor Chocolate Negro 70%, Durazno, McKay Triton Naranja. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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