Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2014
|
63,7 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2014:
|
956 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 55,49g | Kolh.: 133,53g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами. Lunch: Пискаревский Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Изюм. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Nordic Галета из Овса и Меда. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Руслана75 's vikthistorik
|