Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
2113 kcal
|
Fett: 97,75g | Prot: 82,10g | Kolh.: 221,03g.
Frukost: Danone Gervita, Joker Jus d'orange, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Lunch: Auchan Comté, Pain Blanc, Danone Fjord à la Vanille, Steak de Bœuf, Panzani Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Middag: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Saint Nectaire, Pain Blanc, Danone Gervita, Poires. Snacks/Annat: Pain Blanc, Thiriet Mini Beignet Chocolat Noisette, Lindt Chocolat Lindor, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|