Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
819 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 50,78g | Kolh.: 7,14g.
Frukost: Café. Middag: Queijo Cheddar, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|