Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1885 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 70,86g | Kolh.: 118,49g.
Frukost: Яйцо, Белый Хлеб, Егорьевская Фабрика Колбаса Московская . Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Макароны по Флотски, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Красное и Белое Вино Сухое Белое, Кошехабльский Сыр Завод Сыр Адыгейский Копченый. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ратибор Варенье Клубничное, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|