|
Ben geri döndümm! Tekrar bu fotoğraftaki gibi (hatta bir beş kilo daha azı) olana kadar buradan kopmayı düşünmüyorum. 35 kiloyu ardımda bıraktıktan sonra maalesef bazı kötü süreçler yüzünden 18 kiloyu geri aldım. Şimdi tekrar verme ve koruma zamanı!
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 58,07g | Kolh.: 152,08g.
Frukost: Halk Ekmek Roll Ekmek Tam Buğday, Şehriye Çorbası, Peynirli Makarna, Patates Oturtma. Lunch: Siyah Zeytin, Simit, Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Form, Yumurta. Middag: Mandalina. mer...
|
|
 Kommentarer
Boyum 1.60 ve bu fotoğrafta da 62 kiloymuşum 👀.
09 dec 21 av medlem: zmeysage
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|