Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 91 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
870 kcal
|
Fett: 23,21g | Prot: 48,02g | Kolh.: 121,18g.
Frukost: Té (Infusión), Pan Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Pasta con Verduras. Middag: Huevo Cocido. Snacks/Annat: Banano, Piña. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adrianasuam 's vikthistorik
|