|
Yanından ekstra iki haşlanmış yumurtayla birlikte tam 550 kcallik bir öğün 😋
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 58,07g | Kolh.: 152,08g.
Frukost: Halk Ekmek Roll Ekmek Tam Buğday, Şehriye Çorbası, Peynirli Makarna, Patates Oturtma. Lunch: Siyah Zeytin, Simit, Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Form, Yumurta. Middag: Mandalina. mer...
|
|
 Kommentarer
Simit+peynir 🤤 afiyet olsun:)
09 dec 21 av medlem: ssevval6
|
09 dec 21 av medlem: zmeysage
|
Emin misiniz? Simit 350 kcal. Oradaki peynir tahminim 300-350 kcal. Diğerleri de 100 olsa benim tahminim o yabak 800 kcal e yakın :)
09 dec 21 av medlem: özgüryapar
|
dört dilim ve bir sürü peynir anca 550 kaloridir bence.
09 dec 21 av medlem: handeceli
|
Peynirim yarım yağlı ve simitin de içindeki beyaz hamur kısımlarını çıkararak yediğim için miktarı 60-70 gramı geçmiyor. Peynir de 80 gram ve 125 kcall ediyor kendisi
10 dec 21 av medlem: zmeysage
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|