Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1393 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 101,21g | Kolh.: 127,96g.
Frukost: Мандарины, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. Middag: KDV Тараллини с Чесноком, Пятерочка Сахар, Danone Белый Йогурт, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Вареные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Nutcrush Паста Арахисовая с Карамелью и Корицей, Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|