Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 98,46g | Kolh.: 130,06g.
Frukost: Магнит Банан, Клубника, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Троекурово Филе Куриное, Мистраль Рис Басмати. Middag: Семушка Миндаль Сушеный, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|