Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
3465 kcal
|
Fett: 102,41g | Prot: 196,64g | Kolh.: 420,07g.
Frukost: Alpro Avena senza Zucchero, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon, Spremuta d'arancia, Mielizia Miele di Bosco, Enervit 100% Whey Protein, Fatina Mandorle. Lunch: BPR Nutrition Omega 3, Iris Pasta Integrale, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Ocean Sea Gamberetti Boreali, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Biffi Pesto senza Formaggio, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Fatina Nocciole, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mele Pink Lady. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|