Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 47,51g | Kolh.: 202,87g.
Frukost: Konti Супер Контик Суфле, Манник, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Альпенгурт Сливки 10%. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Альпенгурт Сливки 10%. Middag: Творожная Запеканка с Манкой, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой и с Воздушным Рисом с Какао, Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Клубника со Сливками", Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Борщ, Лидский Квас, Пискаревский Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8Tatyana8 's vikthistorik
|