|
sedang menikmati hidup :)
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
3066 kcal
|
Fett: 117,62g | Prot: 54,79g | Kolh.: 465,51g.
Frukost: Lemet, Lemet, Lemet, Pepaya. Lunch: Nabati Cheese Wafer, Tumis Kangkung, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu. Middag: Nabati Cheese Wafer, Lemet, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mer...
|
|
 Kommentarer
aku kalo malming sering ginii🤣🤣
09 dec 21 av medlem: hhmm2019
|
Sebenarnya aku jugak malam Minggu sih kak sering nya, tapi donat tadi itu benar" menggoda 😋😋😂
09 dec 21 av medlem: windisaragih
|
09 dec 21 av medlem: Aming73
|
alhamdullilah q gk prnah Kya gni, karena tiap surplus gk tak catat🤭🤭🤭🤭
09 dec 21 av medlem: El-Sya
|
aku kira cuman aku aja yg makannya bar" sampai 3ooo.an karena mood bener" buruk sekali eh ternyata ada yg samaan 😁 #menikmatihidup.
09 dec 21 av medlem: agnes.susilawati
|
@el-sya.... tips macam apa itu?wkwkwkkw...🤭🤭🤭🤣🤣🤣
09 dec 21 av medlem: Aming73
|
nikmati sj sesekali, dg menyadari bhw cheat day 3000 kalori membuat diet kita spt mundur 6-7 hari...
09 dec 21 av medlem: ratna.krinara
|
Aming73 : trik bahwa sya anak baik2 Ndak prnah nakal😂😂😂
09 dec 21 av medlem: El-Sya
|
wkkwwk mau liat kak konsumnya apa aja
09 dec 21 av medlem: astroyyyyy
|
Sehari saya makan sekitar 2000 kalori, padahal pengen naik bb wkwk. Kebalik justru aku kurang nafsu makan
09 dec 21 av medlem: Riskaanlf
|
Ko@aming enjoy bgt nih sampe Tambo lagi😂😂
09 dec 21 av medlem: windisaragih
|
@agnes iya kak, aku jugak efek stres dirumah terus, ditambah tugas yg gak kelar"😭😭
09 dec 21 av medlem: windisaragih
|
@el_sya nanti kalok gak di catat keterusan kak
Bisa gawattt😂😂
09 dec 21 av medlem: windisaragih
|
Kak @ratna iya kak, intinya tetap sadar diri🤗🤗
09 dec 21 av medlem: windisaragih
|
@astroyyy ada naspad ada donat ada siomayy banyakk bgtttt😭😭😂
09 dec 21 av medlem: windisaragih
|
@riska pengen tukaran hidup nyaa😭😭
09 dec 21 av medlem: windisaragih
|
Waduhh apa aja itu yg dimkn sampe 3000kalori? Saya makan 1500 kalori perhari aja udh berasa kenyang bgt,, dan memang utk mempertahankan bb saya tetap 51kg yg blh saya mkn 1500 kalori,,
09 dec 21 av medlem: sarah wid
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windisaragih 's vikthistorik
|