|
64.65 kg
|
64,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
996 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 43,71g | Kolh.: 130,47g.
Frukost: Oatbits Oatbits, So Good Fish Nugget. Lunch: Nasi Putih, Soto Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar. Middag: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Goreng, Roti Kentang. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|