Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 41,27g | Kolh.: 111,60g.
Frukost: Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Перекресток Печенье Морковное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Primebeef Стейк «Минутка», Цветная Капуста, Лечо. Middag: Малина (Несладкая, Замороженная), Ферма Сметана 20%, Полезные Продукты Сырники. Snacks/Annat: Банан, От Мартина Семечки Солёные Белые. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|