|
Вот такой перекус сегодня беру с собой: 2 хлебца с сыром и орехи
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1675 kcal
|
Fett: 87,71g | Prot: 156,17g | Kolh.: 63,93g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Белковый торт. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Annat: Bio Max Кефир 1%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
|
744 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в
WhatsApp
на номер 89128675488 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘😡⛵⛵⛵
08 dec 21 av medlem: Вкусно худеем вместе
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|