Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1093 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 65,69g | Kolh.: 116,96g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Молоком. Lunch: Каравай Ватрушка Домашняя, Майонез, Вареное Яйцо. Middag: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Сахалин Рыба Икра Сельди в Масле , Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alla_VovkinaYa 's vikthistorik
|