Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
848 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 58,48g | Kolh.: 55,40g.
Frukost: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Boiled Egg. Lunch: Litehouse Foods Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Boiled Egg, Mann's Sunny Shores Broccolini. Snacks/Annat: Carrot Cake with Icing. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|