Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 79,16g | Kolh.: 105,31g.
Frukost: Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. Middag: Telur Goreng, Putih Telur. Snacks/Annat: Tempe Goreng Tepung, Air Kelapa, Kopi Espresso, Hati Ayam, Sambal Goreng, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novaaaliza 's vikthistorik
|