Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1114 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 60,26g | Kolh.: 133,66g.
Frukost: Нарада Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Плов с Курицей. Middag: Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ярхлеб Хлеб Ржаной Стандарт. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|