Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2021:
|
1082 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 33,00g | Kolh.: 140,18g.
Lunch: Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей, Сухари, Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Икра, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Оладьи на Кефире. Middag: Грецкие Орехи, Сухари, Мёд, Малина, Семга Жареная. Snacks/Annat: Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlljchok 's vikthistorik
|