Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
662 kcal
|
Fett: 23,70g | Prot: 41,67g | Kolh.: 70,20g.
Frukost: Curtis Чай Зеленый, Ирис Ирис Крепыш. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Соль, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Яйцо, Кабачок. Middag: Гудвилл Гречневая Крупа, Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
best_version 's vikthistorik
|