Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 79,77g | Kolh.: 157,28g.
Frukost: Виноград, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Жизнь Март Щи, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. Middag: Останкино Сосиски Филейные, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дымка Пряники К Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|