Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
2675 kcal
|
Fett: 102,43g | Prot: 122,65g | Kolh.: 330,59g.
Frukost: Taco Time Soft Pinto Bean Burrito, Taco Time Soft Pinto Bean Burrito, Taco Time Soft Pinto Bean Burrito, Tetley Green Tea, General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Lunch: Stuffed Pepper with Rice and Meat. Middag: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Becel Olive Oil Margarine, Baked Potato (Peel Not Eaten), Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Sweets from The Earth Double Chocolate Cookies, Tim Hortons Tim Bits. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|