Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1748 kcal
|
Fett: 99,68g | Prot: 95,86g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Морковь, Сыр Российский, Эковакино Сметана 15%, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Магнит Авокадо, Котлеты из Индейки на Пару, Простой Выбор Компот из Кураги, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Middag: Сыр Фета, Форель на Пару, Кунжутное Масло, Добрый Сок Томатный, Салат Овощной. Snacks/Annat: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|