Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
1301 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 88,50g | Kolh.: 48,47g.
Lunch: Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Smart Cafe Авокадо, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Роскар Яичный Белок, Smart Cafe Яйцо, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Middag: Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Первым Делом Оливки, Fazer Хлебцы Crisp Rye. Snacks/Annat: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Авокадо Авокадо, Ашан Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|