Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
546 kcal
|
Fett: 15,90g | Prot: 51,22g | Kolh.: 55,98g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Треска Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра0924 's vikthistorik
|