Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 40,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
557 kcal
|
Fett: 28,03g | Prot: 23,00g | Kolh.: 47,54g.
Frukost: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer (Tub). Lunch: Lean Cuisine Fettuccini with Meat Sauce. Middag: Roma Tomatoes, Daisy Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce. mer...
|
|
180 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|