Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2021:
|
2872 kcal
|
Fett: 105,20g | Prot: 115,12g | Kolh.: 385,72g.
Frukost: Avocado, Egg (Whole) , Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains. Lunch: My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Macro Nutritional Yeast Flakes, Simply Wize Gnocchi, So Delicious Vanilla and Roasted Hazelnuts, Oh So Natural Wholefoods Hemp Seeds, Strawberries . Middag: San Remo Gluten Free Spaghetti , Mushrooms , Bacon, Extra Lean Minced Beef, Almonds . Snacks/Annat: Yumi's Hommus, Cherry Tomatoes, Bananas , Medjool Dates . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|