Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2021
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45,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 december 2021:
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1376 kcal
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Fett: 30,71g | Prot: 139,91g | Kolh.: 150,03g.
Frukost: インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン ミックスベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ, 水, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ロハスポーツ プロテインパウダー. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), ブロッコリ, 泥スープ, ささみ, AJINOMOTO コンソメ, 玉ねぎ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Middag: イチビキ からし酢みそ, こんにゃくパーク 生とろさしみこんにゃく, もやし, マリンフード ヘルシースライス, シソ, 梅干し, 泥スープ, ささみ. Snacks/Annat: ブレンディ カフェオレ やすらぎのカフェインレス, 森永乳業 クリープ, ダイソー えび塩せん, コーヒー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, UCC コーヒーフレッシュ. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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