Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
890 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 43,35g | Kolh.: 101,40g.
Frukost: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada. Lunch: Jumbo Empanada Camaron Queso, Plátano. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|