Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
2208 kcal
|
Fett: 143,29g | Prot: 123,58g | Kolh.: 203,99g.
Frukost: Zellies Dental Mints, Water, Strawberries, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Carrots. Lunch: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dental Mints, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Middag: Broccoli, Dental Mints, Real Good Foods Spinach and Artichoke Stuffed Chicken, Sweet Potato Fries, Water. Snacks/Annat: Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Quest Peanut Butter Cups. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|