|
Visa kostkalendern, 07 december 2021:
|
1561 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 62,91g | Kolh.: 197,89g.
Frukost: Kraft Keju Cheddar, Indomie Hype Abis Mieghetti Rasa Bolognese, Indocafe Indo Creamer, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bean Sprouts, Sakake Tahu Sutera, White Rice. Middag: Vegetable Oil, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Yun-Yi Tahu Original, Bean Sprouts, White Rice. Snacks/Annat: Banana Chips (Homemade), Oreo Red Velvet. mer...
|
|
1254 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snoopy0704 's vikthistorik
|